Perasaan panik, cemas berlebih, stres, dan depresi bisa saja dialami siapa saja. Bahkan masalah-masalah tersebut bisa menjadi faktor utama orang melakukan tindakan yang dapat membahayakan dirinya sendiri bahkan membahayakan orang lain.
Ada banyak hal yang bisa memicu depresi, cemas, dan stres. Bisa dari masalah ekonomi, masalah keluarga, pertemanan, bahkan di fase tertentu masalah yang kecil saja bisa membuat stres dan depresi.
Untuk sebagian orang-orang yang sedang mengalaminya, mengkonsumsi obat penenang menjadi salah satu solusinya. Tapi taukah Anda bahwa mengkonsumsi obat penenang dalam jangka waktu yang panjang akan memberikan banyak dampak negatif, bahkan dibeberapa kasus dapat menyebabkan kematian mendadak.
Salah satu solusi yang aman dan sekarang ini banyak digunakan untuk mengatasi cemas berlebih, stres, dan depresi adalah dengan menggunakan minyak essential, atau lebih dikenal essential oil.
Dilansir dari Reader’s Digest, bahwa di Amerika minyak essential sekarang ini banyak digunakan dalam penyembuhan holistik alami dan pengobatan integratif.
Ada Penelitian tentang sifat anti-virus dan anti-bakteri serta dampak dari minyak essential terhadap kesehatan emosional termasuk Anxiety, depresi, mood, dan konsentrasi.
Lalu apa saja jenis essential oil yang dapat membantu meredakan cemas, panik, stres, dan depresi?
1. Lavender Oil
Sebuah studi dari Frontiers in Behavioral Neuroscience pada Oktober 2018 menyebutkan terdapat Linalool, salah satu alkohol dari ekstrak levender yang dapat meredakan Anxiety atau cemas berlebih.
Lavender sudah dikenal sejak lama mampu meningkatkan suasana hati dan bisa digunakan untuk melawan depresi.
Cara menggunakannya juga cukup simpel, Anda bisa menggunakan alat diffuser di ruangan atau meneteskannya ke telapak tangan dan hirup aromanya dalam-dalam.
2. Bergamot Oil
Minyak essential yang berasal dari jeruk purut ini merupakan anti-depresi yang cukup kuat dan memiliki sifat stimulan. Aroma wangi yang ditawarkan oleh Bergamot juga sangat khas seperti jeruk halus dengan campuran aroma bunga yang kompleks.
Sebuah penelitian pada tahun 2011 di Thailand, menjelaskan bahwa Bergamot oil dapat membantu menjadi obat alami untuk mengatasi kecemasan dan kegelisahan.
Cara menggunakannya juga cukup mudah, Anda bisa menggunakan diffuser atau meneteskannya ke telapak tangan dan menghirup aromanya dalam-dalam.
3. Chamomile Oil
Mungkin Anda sering mendengar manfaat teh bunga Chamomile yang dapat membuat badan lebih rileks dan santai.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Pennsylvania School of Medicine, aroma bunga Chamomile dapat membantu mengatasi kecemasan dan depresi.
Chamomile memiliki sifat menenangkan sehingga dapat membantu meringankan rasa depresi dan kecemasan berlebih.
4. Ylan Ylang Oil
Minyak essential yang berasal dari bunga kenanga ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk mencegah stres, depresi, dan emosi negatif. Efeknya dapat meningkatkan rasa damai dan mengurangi stres.
Selain manfaatnya yang digunakan sebagai solusi anti depresi, minyak Ylang Ylang juga bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
Minyak ini juga disebut Afrodisiak, membuatnya menjadi tambahan yang menenangkan saat pijat dan rileksasi.
5. Rose Oil
Yang terakhir adalah minyak essential yang berasal dari kelopak bunga mawar. Minyak ini dikenal mampu mengurangi kecemasan dan depresi.
Keunikan dari aroma Rose oil adalah wanginya yang mewah dan mempesona. Dan secara tidak langsung membuat orang yang mencium aromanya berasa tenang dan santai.
Studi menjelaskan bahwa bunga mawar memiliki efek menenangkan yang signifikan pada sistem saraf pusat.
Itulah demikian 5 jenis minyak essential yang bermanfaat untuk meredakan dan mengurangi stres, cemas, dan depresi.
Anda juga bisa mengkombinasikannya dan menghasilkan aroma yang lebih unik dan memberikan efek yang lebih kuat.
Jika Anda membutuhkan minyak essential atau essential oil dengan kualitas terbaik, maka Anda bisa menghubungi kami di No. 0813-8415-2653 atau klik tombol chat Whatssapp yang ada dihalaman ini.
